До олімпійської медалі разом з "Олімпійською Ареною"!
Міністерство молоді та спорту України      Національний олімпійський комітет України

Клуб краси і здоров’я

На терезах гармонії

На терезах гармонії

Участь у турнірі чемпіона світу завжди гарантує змаганню підвищену увагу глядачів і преси. Що й казати про супертурнір у норвезькому Ставангері, де за шахівницею з’ясовували стосунки король шахів Магнус Карлсен з попереднім суперником у матчі на першість світу Сергієм Карякіним і нинішнім претендентом на корону Фабіано Каруаною!
  • Олімпійська Арена №6-2018
  • 321
Цілющі молочні ріки

Цілющі молочні ріки

З давніх часів у Єгипті, на теренах Римської імперії, Індії, Трипілля правителів та простий люд об’єднувало одне: у кожного з них до сніданку чи вечері було молоко. Римляни вважали молоко їжею богів, адже Юпітера, головного небожителя римського пантеону, вигодували молоком божественної кози Амалфеї. Єгиптяни вірили, що молоко ослиць є чудодійними ліками чи не від усіх можливих недугів. Солідарним з єгипетськими ескулапами був Гіппократ.
  • Олімпійська Арена №4-2018
  • 117

Вся сила природи – у дрібних зернятках

«Якщо ти спортсмен високого класу, тобі краще не хворіти, - пожартувала якось олімпійська чемпіонка з фехтування на шаблях Ольга Харлан. – Допінгові правила надто жорсткі. Чи не щотижня до довжелезного списку заборонених препаратів додаються нові й нові найменування. Тож купувати в аптеці навіть найпростіші ліки від грипу чи застуди надто ризиковано».
  • Олімпійська Арена №11-2017
  • 382

Аюрведа – знання про здоров’я тривалістю у життя

З санскриту слово «аюрведа» перекладають як «наука про життя» або «знання тривалістю у життя», оскільки в Індії, на батьківщині цього вчення, вважають, що й цілого життя мало, аби опанувати усі премудрості Аюрведи. Найкращі лікарі-аюрведисти уміють лікувати практично всі хвороби. Та не це вони вважають своїм найбільшим досягненням. Найголовніше, вчить Аюрведа, навчитися бути здоровим.
  • Олімпійська Арена №9-2017
  • 745

На гостину до Морфея

У спорті режим вважається одним зі стовпів, на якому базуються перемоги, а «відбій о десятій» – неписаним правилом, його намагаються дотримуватися і новачки, і титуловані атлети. Та перед відповідальним стартом, як зізнаються тренери і самі спортсмени, поринути у глибокий спокійний сон не так уже й просто.
  • Олімпійська Арена №8-2017
  • 411

Втрата ваги: що не працює

Поради від дієтологів для охочих схуднути: як здобути стрункішу фігуру, не піддаючись оманливим твердженням.
  • Олімпійська Арена №4-2017
  • 433

Здоровий сніданок – здорове серце!

Планування прийомів їжі наперед і споживання сніданку щодня може зменшити ризик серцево-судинних хвороб, про це ідеться у нещодавно опублікованому дослідженні Американської асоціації серця. Вживання більшої кількості калорій зранку і меншої ввечері також знизить імовірність серцевого нападу, кардіологічних і судинних хвороб.
  • Олімпійська Арена №4-2017
  • 487

Прості способи стати щасливішим і спокійнішим

Швидкість зміни навколишнього середовища, багатозадачність людини у сучасному світі, трагічні події у суспільстві підвищують тривожність, душевний дискомфорт. Як же уникнути постійного стресового стану?
  • Олімпійська Арена №2-2017
  • 456

Якщо бракує енергії

«Встав, але не прокинувся» – вам знайоме таке відчуття? Постійна втомленість – некомфортний, але дуже розповсюджений фізичний стан: значна кількість людей не почувається повністю відпочилою більшу частину тижня. Так, за дослідженнями американських фахівців, лише 15 відсотків громадян прокидаються, не відчуваючи втоми, хоча б один день на тиждень.
  • Олімпійська Арена №2-2017
  • 615