Клуб краси і здоров’я

Прості способи стати щасливішим і спокійнішим

Швидкість зміни навколишнього середовища, багатозадачність людини у сучасному світі, трагічні події у суспільстві підвищують тривожність, душевний дискомфорт. Як же уникнути постійного стресового стану?

Олімпійська Арена №2-2017
3045

Якщо бракує енергії

«Встав, але не прокинувся» – вам знайоме таке відчуття? Постійна втомленість – некомфортний, але дуже розповсюджений фізичний стан: значна кількість людей не почувається повністю відпочилою більшу частину тижня. Так, за дослідженнями американських фахівців, лише 15 відсотків громадян прокидаються, не відчуваючи втоми, хоча б один день на тиждень.

Олімпійська Арена №2-2017
6296