До олімпійської медалі разом з "Олімпійською Ареною"!
Засновник:
Національний олімпійський комітет України

Клуб краси і здоров’я

Як схуднути, коли не готовий до серйозних змін

Як схуднути, коли не готовий до серйозних змін

Часто нам не вистачає рішучості розпочати серйозно працювати над собою, немає готовності до великих змін. Пропонуємо спробувати розпочати з кількох нескладних кроків. Ми знаємо, як просунутися у питанні схуднення, не докладаючи титанічних зусиль і не надто змінюючи свої звички.
  • Олімпійська Арена №4-2021
  • 107
Коли закінчується молодість?

Коли закінчується молодість?

В епоху стрімкого розвитку технологій, шаленого ритму життя, серйозних екологічних викликів ми спостерігаємо суттєве омолодження так званих хвороб цивілізації: атеросклерозу, цукрового діабету, ожиріння, гіпертонії. Це спонукає науково-медичну спільноту більше уваги приділяти пошуку нових засобів оздоровлення людини.
  • Олімпійська Арена №5-2020
  • 558
На терезах гармонії

На терезах гармонії

Участь у турнірі чемпіона світу завжди гарантує змаганню підвищену увагу глядачів і преси. Що й казати про супертурнір у норвезькому Ставангері, де за шахівницею з’ясовували стосунки король шахів Магнус Карлсен з попереднім суперником у матчі на першість світу Сергієм Карякіним і нинішнім претендентом на корону Фабіано Каруаною!
  • Олімпійська Арена №6-2018
  • 3137
Цілющі молочні ріки

Цілющі молочні ріки

З давніх часів у Єгипті, на теренах Римської імперії, Індії, Трипілля правителів та простий люд об’єднувало одне: у кожного з них до сніданку чи вечері було молоко. Римляни вважали молоко їжею богів, адже Юпітера, головного небожителя римського пантеону, вигодували молоком божественної кози Амалфеї. Єгиптяни вірили, що молоко ослиць є чудодійними ліками чи не від усіх можливих недугів. Солідарним з єгипетськими ескулапами був Гіппократ.
  • Олімпійська Арена №4-2018
  • 1777

Вся сила природи – у дрібних зернятках

«Якщо ти спортсмен високого класу, тобі краще не хворіти, - пожартувала якось олімпійська чемпіонка з фехтування на шаблях Ольга Харлан. – Допінгові правила надто жорсткі. Чи не щотижня до довжелезного списку заборонених препаратів додаються нові й нові найменування. Тож купувати в аптеці навіть найпростіші ліки від грипу чи застуди надто ризиковано».
  • Олімпійська Арена №11-2017
  • 3470

Аюрведа – знання про здоров’я тривалістю у життя

З санскриту слово «аюрведа» перекладають як «наука про життя» або «знання тривалістю у життя», оскільки в Індії, на батьківщині цього вчення, вважають, що й цілого життя мало, аби опанувати усі премудрості Аюрведи. Найкращі лікарі-аюрведисти уміють лікувати практично всі хвороби. Та не це вони вважають своїм найбільшим досягненням. Найголовніше, вчить Аюрведа, навчитися бути здоровим.
  • Олімпійська Арена №9-2017
  • 5137

На гостину до Морфея

У спорті режим вважається одним зі стовпів, на якому базуються перемоги, а «відбій о десятій» – неписаним правилом, його намагаються дотримуватися і новачки, і титуловані атлети. Та перед відповідальним стартом, як зізнаються тренери і самі спортсмени, поринути у глибокий спокійний сон не так уже й просто.
  • Олімпійська Арена №8-2017
  • 1756

Втрата ваги: що не працює

Поради від дієтологів для охочих схуднути: як здобути стрункішу фігуру, не піддаючись оманливим твердженням.
  • Олімпійська Арена №4-2017
  • 1532

Здоровий сніданок – здорове серце!

Планування прийомів їжі наперед і споживання сніданку щодня може зменшити ризик серцево-судинних хвороб, про це ідеться у нещодавно опублікованому дослідженні Американської асоціації серця. Вживання більшої кількості калорій зранку і меншої ввечері також знизить імовірність серцевого нападу, кардіологічних і судинних хвороб.
  • Олімпійська Арена №4-2017
  • 2103

Прості способи стати щасливішим і спокійнішим

Швидкість зміни навколишнього середовища, багатозадачність людини у сучасному світі, трагічні події у суспільстві підвищують тривожність, душевний дискомфорт. Як же уникнути постійного стресового стану?
  • Олімпійська Арена №2-2017
  • 1818